Тело накапливает опыт. И когда в жизни происходит опыт, который нам не нравится, тело начинает себя разрушать, потому что стремится от него избавиться. Так мы перестаем кормить себя или кормим себя вредной пищей, худеем-полнеем от переживаний, в зависимости от того, что нам проще - выпускать эмоции из себя или складывать их в защиту и жировые запасы. Теряем мышцы, разрушаем кости. Наживаем болячки. Не дайте психике обмануть себя! Ускоренную смену клеток, которая, нравится нам это или нет, неизбежна после тяжелых кризисных ситуаций можно взять под контроль и помочь своему организму потерять лишнее и выстроить новое. Занимайтесь спортом, друзья. Наблюдайте. Если вам что-то не нравится или дается трудно, меняйте вид физической активности, перебирайте источники и способы получаемых впечатлений. Мы худые, толстые, тонкие, слабые или сильные -не надо корить себя. Начать и бросить это не лень и не слабость. Иногда мы просто не готовы и хотим чего-то другого, чего-то еще. Не бойтесь прийти в спортзал, чтобы оплатить всего одно занятие. Не бойтесь уйти оттуда со скандалом, потому что вон та тетка на вас косо посмотрела. Пусть это выглядит нелепо, но вы получите опыт, который, накладываясь на создаваемые вами новые и новые ситуации, в конце концов спасет вас.
